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【徒步環島】
天啊！最近越來越多能人異士出現在樂禾耶！！！
你真的沒有看錯！ sunglasses 表情符號 sunglasses 表情符號
這位兆瑭先生從新竹出發往北走，
在寒流來襲那幾天，走過花東。
抵達國境之南後，再返西部準備歸鄉，
預計大年初三，可以走到新竹耶！
今晚來吃牛排，補充一下肌力，
估計明天可以多走10km 🐾🐾🐾
他說：
能徒步走完台灣的關鍵是
該休息的時候要休息，餓了要吃飯。
前10天是最辛苦的日子，
因為你會發現平常沒有使用的肌肉在作痛。
慢慢的你開始注意自己的身體，
體力的調節很重要，
如果累了不休息硬撐下去，
你的體力耗損會很大。
不論如何休息1下再往前進，
體力會慢慢恢復回來，
漸漸的你會發現身體開始強壯起來。
以上是弱編採訪報導 upset 表情符號
樂禾 x 自然牛肉 x 台灣 x 環島補充體力
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